- Держите щётку под углом 45 градусов к десне.
- Чистите зубы выметающими движениями, не забывая о внешних и внутренних поверхностях, а так же о жевательных поверхностях.
- Чистите зубы не менее 2 минут два раза в день.
Монопучковая щетка:
Преимущества:
Монопучковая щетка идеально подходит для чистки труднодоступных мест, например, для чистки зубов мудрости или между зубами.
- Используйте ее так же, как обычную щетку, но с более точечными движениями.
Зубная нить:
Незаменимая помощница - зубная нить помогает удалить налет и остатки пищи из межзубных пространств, до которых не дотягивается зубная щетка.
- Проведите нить между зубами и сделайте “восьмерку” вокруг каждого зуба, тщательно очищая как внешнюю, так и внутреннюю поверхности.
Дополнительные советы:
- Не забывайте чистить язык, на нем также скапливаются бактерии.
- Используйте зубную пасту с фтором для укрепления эмали.
- Посещайте стоматолога два раза в год для профессиональной чистки и осмотра.