Современная жизнь состоит из постоянных стрессов и тревог. От самого факта никуда не денешься, ведь это действительно бурное течение современного мира. Если мы не можем изменить саму ситуацию, попробуем изменить свое отношение к ней.
Прочь тревоги!
Стрессоустойчивость – это способность человека переносить эмоциональные перегрузки. Разумеется, существуют люди с определенным темпераментом, но это только малая доля. Стрессоустойчивости нужно учиться, а некоторым учиться упорно.
Это серьезный труд, зато результат будет отличным.
Многие узнают себя, если нарисовать образный портрет человека, который постоянно о чем-то переживает. Получил нагоняй на работе от начальника, нахамили в магазине, толкнули в автобусе – ситуаций очень много. Иногда люди срываются в скандалы, а бывает, что тревожность вообще перерастает в патологическую нервозность и раздражительность.
Это все действительно можно перебороть. Главное – захотеть и работать над собой. Отличным вариантом будет обращение к психологу, но и самостоятельная работа тоже должна присутствовать. Побороть тревожность и развить стрессоустойчивость можно «выпуском пара», повышением самооценки, юмором, конкретными нравственными ориентирами. Вариантов много.
Начинайте работу над собой! Достигайте результатов! У вас обязательно получится! А в помощь от нашей клиники вам – пакет из 3 повторных приемов психотерапевта за 6000 рублей.
Акция действует до 30.12.22.